Ταυτοποιημένο μέλος τού Μητρώου Επιχειρήσεων Ηλεκτρονικών Μέσων Ενημέρωσης Ειδήσεις παντός τύπου, κυρίως από τα μέιλ που παίρνουμε (egaleo@mail.com). Γράφουμε μεταξύ άλλων για τη δορυφορική τηλεόραση και το Αιγάλεω>
Αναζήτηση
Κοινωνική Δικτύωση
Επισημάνετε και μοιραστείτε την διεύθυνση του Δορυφορική στην σελίδα κοινωνικής δικτύωσης σας
Οι κορυφαίες λέξεις κλειδιά που έχουν επισημανθεί.
You want to have enough energy to work out, but you also don't want to feel nauseous by exercising right after a meal. So how long after eating should you wait to work out? Research actually shows the best time to work out is before you eat, because food after exercise helps recovery and minimizes muscle damage. If your schedule means you have to fit in the meal first, dietitian Leslie Bonci says wait at least an hour before working out and limit your portion size. We also have tips on what's best to eat before different types of workouts, including yoga, strength training and swimming.
Φόρουμ
Γεγονότα
Εικονοθήκη
Latest images
Αναζήτηση
Εγγραφή
Σύνδεση
ΔιαχειριστήςAdmin
Live Better TODAY
